Ballons d'équilibre Yoga

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Ballons d'équilibre Yoga : Découvrez la méthode inédite pour un dos en pleine forme

Ballon d'équilibre

Epais en PVC résistant à la pression,

Guide des Tailles pour votre Ballon d'équilibre Yoga

Trouvez la taille idéale pour votre ballon d'équilibre

Le choix de la taille de votre

Ballon d'équilibre Yoga

est crucial pour une utilisation optimale et confortable. Ce guide vous aidera à déterminer la taille qui vous convient le mieux en fonction de votre taille et de vos objectifs.

Comment choisir la bonne taille ?

Les tailles des Ballons d'équilibre Yoga

sont généralement indiquées en fonction de la taille de l'utilisateur. Cependant, d'autres facteurs comme le poids et l'utilisation prévue peuvent également influencer votre choix.

  • Taille et poids : Le tableau ci-dessous vous donnera une idée de la taille adaptée à votre morphologie.
  • Utilisation : Si vous utilisez le ballon comme siège, il est préférable de choisir une taille qui vous permette d'avoir les pieds à plat sur le sol et les genoux à angle droit. Pour des exercices debout ou couchés, un ballon plus grand peut être plus confortable.

Conseil : En cas de doute, optez toujours pour la taille supérieure. Vous pourrez ajuster la fermeté du ballon en le gonflant moins.

Tableau des correspondances

Votre tailleDiamètre max. du Swiss BallDiamètre moyen gonfléTaille du Swiss Ball
De 140 à 155 cm53 cmEntre 45 et 54 cmM
De 155 à 185 cm65 cmEntre 55 et 64 cmL
De 185 à 195 cm75 cmEntre 65 et 74 cmXL

Note importante : Le diamètre maximal indiqué correspond à un gonflage à 100%, ce qui n'est généralement pas recommandé. Un gonflage modéré permet de bénéficier pleinement des bienfaits du Swiss Ball.

Quelques conseils supplémentaires :

  • La règle des 90 degrés : Lorsque vous êtes assis sur votre Swiss Ball, vos genoux doivent former un angle d'environ 90 degrés.
  • La fermeté du ballon : Un ballon trop gonflé sera moins confortable et moins efficace pour les exercices.
  • Les exercices : Adaptez la taille de votre ballon en fonction des exercices que vous souhaitez réaliser.

En résumé :

Le choix de la taille de votre Ballon d'équilibre Yoga dépend de plusieurs facteurs. En suivant ces conseils et en vous aidant du tableau ci-dessus, vous trouverez la taille idéale pour profiter pleinement des bienfaits de votre ballon d'équilibre.

Utilisation du ballon d'équilibre Yoga:

◆ Ce ballon d'équilibre convient à presque tout le monde pour faire de l'exercice, y compris ceux qui ont besoin d'un traitement de réadaptation;

◆ Son effet de fitness est bon, particulièrement bénéfique pour l'exercice de la colonne vertébrale et du bassin;

◆ Il a d'excellentes fonctions auxiliaires de récupération et de réadaptation des blessures, le ballon déquilibre a un effet thérapeutique particulièrement important sur les maladies du bas du dos;

◆ De plus, il est relativement sûr et moins sujet aux blessures pendant l'exercice;

◆ Dans le même temps, il peut progressivement restaurer et améliorer la flexibilité et l'équilibre des personnes (y compris les patients et les personnes blessées), et a la capacité d'ajuster la posture et la fonction cardiopulmonaire.

◆ Plus adapté à la pratique du yoga

◆ Il a également un effet amincissant: particulièrement adapté aux sœurs qui ont des estomacs gras, des mains et des jambes épaisses. Avec l'aide d'exercices de yoga simples, il peut vous aider à façonner une image parfaite.

Description:
● Fabriqué en PVC épais et durable, le ballon d'équilibre est facile à nettoyer et à transporter
● La conception antidérapante du ballon d'équilibre rend l'entraînement sûr et augmente l'efficacité de l'exercice
● Convient pour pilates, yoga, musculation et autres sports d'équilibre
● Peut renforcer la force musculaire, améliorer la santé du corps et façonner une silhouette parfaite
● Conception humanisée, ce ballon d'équilibre est à la mode et durable
● Roulement: 200kg

● Taille: Diamètre 45 | 55 | 65 | 75 | 85 cm 

Remarque:

Le ballon d'équilibre que vous achetez est dans l'état de compression (pas une forme de boule), vous avez besoin d'une pompe à air supplémentaire pour le gonfler à l'effet qu'il montre sur notre photo. (Pompe à air incluse)

Ballon d'équilibre  yoga

Ballon d'équilibre Yoga

Ballon d'equilibre

Ballon d'équilibre Yoga

Fonction:

1. Le ballon d'équilibre yoga - fitness est un moyen puissant d'exercer, adapté aux personnes de tous âges et de différents niveaux de santé, et il existe différentes méthodes d'entraînement à choisir. Pour les amateurs de fitness, il est simple, facile à apprendre, intéressant et à la mode. De toutes les façons il va changer votre vie.

2. Utilisation à long terme, il est quasiment miraculeux, l'exercice simple peut ajuster efficacement votre posture, perfectionner vos courbes, rendre votre colonne vertébrale droite, améliorant ainsi votre problème de bosse de poitrine et réduisant les maux de dos;

3. Il peut augmenter le taux métabolique, augmenter la consommation de graisse et aider à réduire la graisse dans le bas-ventre, les bras, les jambes et les fesses;

4. Il peut favoriser le développement équilibré du cerveau, améliorer la circulation sanguine dans tout le corps et renforcer la fonction cardiopulmonaire;

5. augmenter la flexibilité et la résilience du corps et des membres;

6. Lorsque vous ne faites pas d'exercice, vous pouvez l'utiliser comme un fauteuil de balle pour vous asseoir. Lorsque vous ne l'utilisez pas pendant longtemps, vous pouvez le dégonfler. Après dégonflage, le volume est petit et pratique pour le stockage.

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