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Trouvez la taille idéale pour votre ballon d'équilibre
Le choix de la taille de votre
est crucial pour une utilisation optimale et confortable. Ce guide vous aidera à déterminer la taille qui vous convient le mieux en fonction de votre taille et de vos objectifs.
Les tailles des Ballons d'équilibre Yoga
sont généralement indiquées en fonction de la taille de l'utilisateur. Cependant, d'autres facteurs comme le poids et l'utilisation prévue peuvent également influencer votre choix.
Conseil : En cas de doute, optez toujours pour la taille supérieure. Vous pourrez ajuster la fermeté du ballon en le gonflant moins.
Votre taille | Diamètre max. du Swiss Ball | Diamètre moyen gonflé | Taille du Swiss Ball |
---|---|---|---|
De 140 à 155 cm | 53 cm | Entre 45 et 54 cm | M |
De 155 à 185 cm | 65 cm | Entre 55 et 64 cm | L |
De 185 à 195 cm | 75 cm | Entre 65 et 74 cm | XL |
Note importante : Le diamètre maximal indiqué correspond à un gonflage à 100%, ce qui n'est généralement pas recommandé. Un gonflage modéré permet de bénéficier pleinement des bienfaits du Swiss Ball.
En résumé :
Le choix de la taille de votre Ballon d'équilibre Yoga dépend de plusieurs facteurs. En suivant ces conseils et en vous aidant du tableau ci-dessus, vous trouverez la taille idéale pour profiter pleinement des bienfaits de votre ballon d'équilibre.
◆ Ce ballon d'équilibre convient à presque tout le monde pour faire de l'exercice, y compris ceux qui ont besoin d'un traitement de réadaptation;
◆ Son effet de fitness est bon, particulièrement bénéfique pour l'exercice de la colonne vertébrale et du bassin;
◆ Il a d'excellentes fonctions auxiliaires de récupération et de réadaptation des blessures, le ballon déquilibre a un effet thérapeutique particulièrement important sur les maladies du bas du dos;
◆ De plus, il est relativement sûr et moins sujet aux blessures pendant l'exercice;
◆ Dans le même temps, il peut progressivement restaurer et améliorer la flexibilité et l'équilibre des personnes (y compris les patients et les personnes blessées), et a la capacité d'ajuster la posture et la fonction cardiopulmonaire.
◆ Plus adapté à la pratique du yoga
◆ Il a également un effet amincissant: particulièrement adapté aux sœurs qui ont des estomacs gras, des mains et des jambes épaisses. Avec l'aide d'exercices de yoga simples, il peut vous aider à façonner une image parfaite.
● Taille: Diamètre 45 | 55 | 65 | 75 | 85 cm
Le ballon d'équilibre que vous achetez est dans l'état de compression (pas une forme de boule), vous avez besoin d'une pompe à air supplémentaire pour le gonfler à l'effet qu'il montre sur notre photo. (Pompe à air incluse)
Fonction:
1. Le ballon d'équilibre yoga - fitness est un moyen puissant d'exercer, adapté aux personnes de tous âges et de différents niveaux de santé, et il existe différentes méthodes d'entraînement à choisir. Pour les amateurs de fitness, il est simple, facile à apprendre, intéressant et à la mode. De toutes les façons il va changer votre vie.
2. Utilisation à long terme, il est quasiment miraculeux, l'exercice simple peut ajuster efficacement votre posture, perfectionner vos courbes, rendre votre colonne vertébrale droite, améliorant ainsi votre problème de bosse de poitrine et réduisant les maux de dos;
3. Il peut augmenter le taux métabolique, augmenter la consommation de graisse et aider à réduire la graisse dans le bas-ventre, les bras, les jambes et les fesses;
4. Il peut favoriser le développement équilibré du cerveau, améliorer la circulation sanguine dans tout le corps et renforcer la fonction cardiopulmonaire;
5. augmenter la flexibilité et la résilience du corps et des membres;
6. Lorsque vous ne faites pas d'exercice, vous pouvez l'utiliser comme un fauteuil de balle pour vous asseoir. Lorsque vous ne l'utilisez pas pendant longtemps, vous pouvez le dégonfler. Après dégonflage, le volume est petit et pratique pour le stockage.
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